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CrossFit Assault

Constantly Varied, High Intensity, Functional Movement

Tag

Coaches

Chris

Chris started his sports career playing recreational soccer. He played table tennis for almost seven years. During that time he started his martial arts career in 2003 doing Goju-Ryu Karate and finally earning his black belt in 2012.

In 2014 he first stepped into a CrossFit box and knew that this training method fits perfectly for him. As time flew by he has visited over 40 CrossFit boxes all over the world and he’s happy to get in touch with this great community in all the different places. Now, he is ready to share his expertise and show CFASSAULT how amazing CrossFit and its community is!

 

Certifications

C-licensed exercise trainer of the DOSB

Lifeguard license

Table tennis

Karate

CrossFit Level 1

CrossFit Judges Course

CrossFit Scaling Course

Vocational education

 Bachelor Automotive Systems Engineering

Master Engineering Management

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Kai

Kai started CrossFit in April 2016 to lose weight and get fitter for improving his overall health. Since than he has lost over 46kg (101lbs) and his overweight related health issues disapeared. In June 2016 he joined Crossfit Assault. Coach Olliver challenged him a lot in terms of improving his workout performances and following a nutrition plan to achieve his desired body composition and shadowing to become a better coach.
What this all taught his is, that “CrossFit is not just about getting fitter and healthier but it also helps to translate experiences from challenges in the sport to challenges in life. There is no right or wrong, just do it. That’s my goal for my clients.”

All In Sunday – ein WOD – alle machen mit

Liebe Community,
wir haben uns wiedermal was neues für Euch überlegt!

Wir möchten jeden dritten Sonntag im Monat einen “All In Sunday” anbieten, wo unsere CrossFit Assault Coaches mit Euch zusammen einen WOD machen.
Dabei verzichten wir auf den “klassischen” verlauf einer Stunde, es wird keinen offiziellen Coach geben, denn es sollen auch die Coaches mitmachen, dennoch könnt Ihr fragen über bestimmte Techniken stellen, wenn ihr Euch unsicher seid, oder etwas wiederholen möchtet.

Wir freuen uns auf Euch

Euer CrossFit Asssault Team

******

Dear Community

we had another idea to make things more interesting!

Every third Sunday of a month we want to offer an “All-in Sunday”, where our CrossFit Assault coaches will do the WOD with you.

Contrary to how we usually run our classes, there will not be an official coach, because the coaches will be participating in the workout. Of course you can always ask them if you need any help.

We are looking forward to seeing you there

your CrossFit Asssault Team

All In Sunday – ein WOD – alle machen mit

Plakat Kopie

Liebe Community,
wir haben uns wiedermal was neues für Euch überlegt!

Wir möchten jeden dritten Sonntag im Monat einen “All In Sunday” anbieten, wo unsere CrossFit Assault Coaches mit Euch zusammen einen WOD machen.
Dabei verzichten wir auf den “klassischen” verlauf einer Stunde, es wird keinen offiziellen Coach geben, denn es sollen auch die Coaches mitmachen, dennoch könnt Ihr fragen über bestimmte Techniken stellen, wenn ihr Euch unsicher seid, oder etwas wiederholen möchtet.

Wir freuen uns auf Euch

Euer CrossFit Asssault Team

******

Dear Community

we had another idea to make things more interesting!

Every third Sunday of a month we want to offer an “All-in Sunday”, where our CrossFit Assault coaches will do the WOD with you.

Contrary to how we usually run our classes, there will not be an official coach, because the coaches will be participating in the workout. Of course you can always ask them if you need any help.

We are looking forward to seeing you there

your CrossFit Asssault Team

Our Coaches – Patrick

Coach Pat

Jeden Sonntag möchten wir Euch einen unserer Coaches vorstellen.

Swimming Coach Tino

SwimmingCoachTino

Wir freuen uns sehr über unseren Neuzuwachs im Coaching Team!
Nicht nur menschlich ist Tino eine Bereicherung für unsere Box, er ist auch ein lizensierter Schwimmtrainer!
Die Schwimmkarriere startete bei Tino schon sehr früh.

Tino’s Erfahrungen im Bereich des Schwimmens.
1980-1992 trainiert Tino als Athlet im Leistungsschwimmen und der Wettkampfgruppe.
1988-1995 ist er als Riegenführer / Übungsleiter sowie Trainier für C/D Jugend und den Schwimmkurs tätig.
1999-2001 sowie 2005-2006 fungiert er als Trainierassistent für die Wettkampfgruppe.
2006 ist er al Sportassistent – Bereich:Schwimmen tätig
2006 erhält Tino seinen Trainerschein / C-Schwimmen
2006-2011 ist er als Trainer der Wettkampfgruppe tätig

Für alle die Interesse daran haben, ihre Schwimmskills zu verbessern, wir werden Euch rechtzeitig über die Trainingstermine mit Tino informieren!

***

We would like to welcome Tino as a CrossFit Assault Swimming Coach!
Tino is a licensed Swimming Coach and will help the members of CrossFit Assault to prepare for life or Competitions.
We will keep you guys updatet on swimming/coaching hours!

CrossFit Assault Team

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